【會員限定】防失智有個神奇數字？研究發現1分鐘走112步最有效

多走路，可以降低你的失智風險。一項最近發表在《美國醫學會期刊：神經學（JAMA Neurology）》的研究發現，你每天走路，只要到達3,800步以上，就會對預防失智起作用，但不能只重視總步數，走路速度和步數之間，存在著某種重要關係，也就是說，總步數愈多、速度愈快，對預防失智愈有效。